CARMORVANE
Todo lo que somos es resulado de nuestros pensamientos. Buda
No hay nada como un sueño para crear el futuro. Victor Hugo.
Nos corresponde cada vez estar más atento de como nos comprtamos, cuánto hemos logrado con ello, que resultado nos ha generado estar plenamente identificado con saber aprovechar la oportunidad de manifestarnos en ente plano, de evaluar que tanto hemos experimentado la felicidad, armonía.amor en todo su potencial, así, como cuanto hemos crecido, logros obtenidos,producto de nuestras acciones, comportamiento.
Cada día que se nos da es una oportunidad para aprender, ser cada vez mejores, crecer como persona, dar paso a nuestra autenticidad, no descuidar nuestro crecimiento espirtiual.
En esta oportundad se exponen algunos tips que pueden aydarle aser cada día una persona que evoluciona.
- Cuando respetamos y cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente, generamos fuerza, energñia, salud, vibraciones que nos favorecen.
- La moderación es el secreto para tener sanos la mente y el cuerpo.
- Un estilo de vida equilibrado crea una vida productiva y sana.
- El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el cual hay que ir trabajando continuamente.
- No te atrbuyas nada .no te culpès de nada, Simplemente ama.
- Los excesos atrofian el desarrollo personal y espiritual
- Cualquier cosa en la que pongas energía hoy, producirá resultados mañana.
- Para triunfar es algo esencial concentrarse en lo que se intenta hacer.
- Si tenemos una idea, tenemos la capacidad de materializarla.
- Lo bueno que te sucede no es resultado de la suerte, sino de tus pensamientos, palabras y actos.
- Tu salud y bienestar de mañana son producto de lo que haces, piensas y crees hoy
- Si podemos lograr armonizar nuestros pensamientos, palabras y acciones, podremos realizar un cambio notable en nuestras vidas, volviéndose estas más sencillas y facilitándonos alcanzar nuestras metas y el compartir con las personas que nos rodean; pues teniendo más armonía internamente es solo natural que esta se extienda a nuestro alrededor.
- Comienza entonces un proceso de crecimiento interno en el cual nos volvemos cada vez más conscientes de nuestra responsabilidad en relación a la calidad de vida en nuestro entorno y de la capacidad que tenemos para lograr un cambio si nos proponemos tan solo poner nuestro granito de arena para mejorarla.
- A medida que aprendemos a aceptar estas situaciones como lecciones para nuestro desarrollo, nos volvemos capaces de agradecer la oportunidad que nos brindan y darles la bienvenida reconociéndolas como los maestros que son. Con el pasar del tiempo nuestro crecimiento nos hace capaces de reconocer que el peso que se coloca sobre nuestros hombros para mejorarnos nunca es mayor que nuestra fortaleza para soportarlo
- Cuando hagas del estar alerta de ti mismo un hábito, una rutina, entonces el cambio se producirá solo.
- No dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra sin sentido y sin rumbo. Tu mayor riqueza es tu cerebro, no lo dejes suelto por ahí como a un perro vagabundo
- Fundamentalmente la imagen de sí mismo se forma a través de lo que los demás nos dijeron acerca de nosotros mismos, las conclusiones que sacamos sobre lo que nos dijeron y quienes somos realmente
- Las personas que tienen baja autoestima sienten mucha culpa, como consecuencia les cuesta mucho sentirse bien acerca de ellos mismos. Sentirse culpable no lo va a ayudar a tener una autoestima saludable
- Mantén los ojos fijos en tu objetivo principal y no sólo en la parte más inmediata del camino.
- Las personas que logran lo que quieren de forma natural no piensan en el fracaso, sencillamente creen que son capces de hacer lo que emprenden.
CARMORVANE
Hay muchas personas que se exageran con el perficionismo y ello, muchas veces les origina conflictos no solo en su conducta, sino en sus relaciones, así como afecta a otros que no comparten esos extremos, por tamto es importante tener presente las siguientes notas quese señalan:
- Buscar lo perfecto equivale en cierto modo a fracasar porque el objetivo marcado nunca se alcanza.
- Si fueramos perfectos no habría nada que aprender y no se experimentaría satisfacción alguna al lograr un onjetivo a través del esfuerzo.
- Los rasgos perfeccionistas tienden a reaparecer en los momentos en que estamos tensos, vulnerables o desmoralizados.
- Se puede vivir sin la aprobación de los demás esto es importante, pero lo fundamental es aceptarse uno mismo.
- Las cosas no suelen ser blancas o negras: hay que buscar las tonalidades grises que embellecen los dibujos.
- Lo normal es ser imperfecto.
- La confianza en uno mismo se obtiene cumpliendo objetivos; y solo se consiguen si las metas son realistas.
- Si se limita el tiempo empleado en lacanzar la perfección, se puede dedicar más tiempo al ocio y a las actividades placenteras.
- Hay más de una manera adecuada de hacer las cosas. Pensar que nuestra opinión es la mejor es signo de prepotencia.
- Utilizar los errores como parte de un aprendizaje, ayuda a crecer tanto humana como profesionalmente.
- Se puede probar una actividad nueva sin pretender ser el número 1
- El perfeccionista puede ser ventajoso en ciertas áreas de la vida, como el trabajo (donde se aprecia ele sfuerzo, el triunfo, la meticulosidad), en la casa (organización, limpieza, puntualidad).oero la exigencia desmedida trae propblemas desde obseciones y enfermedades, si buscamos el cuerpo perfecto, hasta conflictos de comportamiento, cuando no encontramos a la pareja ideal y, por supuesto, un continuo desgaste emocional en las relaciones.
- Para huir de la perfección el psicólogo Allan Mallinger propone. Arriegarse y emprender nuevas experiencias, sólo por probar: repita que al menos lo va aintentar .Aceptar que la gente es imperfecta. Aunque las críticas que le haga a los demás sean justas, lastiman más que ayudan. Reflexionar sobre el precio que paga: el impacto en la familia y los amigos, el tiempo que resta a su ocio, la incapacidad de disfrutar la vida. Fijar una fecja límite para completar cualquier tarea y no postergarla desviándose con detalles menos importantes, aunque crea que siempre pueda mejorarla.Imaginar lo que un trabajador de bajo rendimiento puede lograr y pongáse en su nivel.Se sorprenderá la cantidad y calidad de trabajo que realiza. Formar parte de la media no está mal. Disfrute de las pequeñas cosas, fíjese objetvos más modestos: Sumando pequeños logros se obtienen grandes resultados.
- El perfeccionista es muy crítico consigo mismo y nunca se siente satisfecho del todo con lo que dice, hace o deja de hacer.
- El perfeccionista repite las tareas una y otra vez en un intento de mejorar.
- El perfeccionista siente un profundo desasisiego ante lo que consaidera imperfecto, lo que le lleva a seguir actuando para encontrar un alivio inmediato.
- El perfeccionista evita los contactos sociales y, en caso extremo, busca la soledad por el temor que lo valoren negativamente. En todos los acos es preso de la ansiedad en el trabajo o en la vida social.
- El perfeccionista tiene miedo a equivocarse lo que le impide correr riesgos, disminuyendo su capacidad de desarrollo y aprendizaje.
- El perfeccionista rebaja su propia autoestima.Como cada tarea es una prueba, la más pequeña crítica evidencia lo poco que vale y lo lejos que está de la perfección
Referencias: C,.Ruiz Coloma Atreváse a no ser perfecto: Grijalbo- Mondadori. Weisinger y Lobsenz. Nadie es perfecto. Grijalbo -Mondadori- Revista Psicología práctica No. 21
